冬の体育の定番は持久力を養う「持久走」です。
　屋外は厳しい寒さですが、走り始めると汗が出るほどです。
　ペース配分を考えながら走る持久走は、心肺機能を高めるだけでなく、忍耐力や計画性など、脳の持久力も高めます。
　途中で苦しくなる場面にも遭遇しますが、友だちの声援に励まされます。
　持久走は、自分を試す自己対話の時間です。
　走りきったときの爽快感が、何ものにもかえられません。