本日の剣道部。剣道部の練習は「黙想」から始まります。心を落ち着かせて精神を集中させてからスタートです。

　今日のアップは「５分間走」と「ラダー」と「フリスビー」でした。

　5分間走では、最後のほうになるとどんどん内側を曲がる人が増えてきたような・・・体がつらくなったときこそ、それを支えるのが精神力だと思います。ズルしようと思えばどれだけでもズルはできます。誰もそのことについて指摘しません。だからこそ自分自身で自分を制する強さが必要ですね。こういう小さなところからも自分を強くするポイントが隠れていると思います。今日の５分間走でどんどん内側に曲がってしまった人は、次は最初に決めたコースを5分間走り切りましょう！

　ラダーでは、追い込みの強化を目的として練習をしました。「どちらの足から」、「何のために」、「この練習で何が鍛えられるのか？」などを考えながら行うことで練習の密度が変わってくると思います。意識して練習できたかな？

　基本練習の後は試合形式の練習を行いました。積極的に攻めるスタイル、じっくり待つスタイルとそれぞれのスタイルがありました。自分の性格や得意とする技、長所で変わってくると思います。自分にあったスタイルを突き詰めて自分の型を早く完成させるためにも練習を積み重ねていきましょう。

　練習の最後も「黙想」です。最後は、部長から今日の練習の総括とともにこれからどんどん熱くなるからどうしていくべきかなどの話がありました。全体も見えているし、その先のことまで考えながらの反省でさすがだなと思いました。

　来週は、１年生の部活動見学や体験入部があります。剣道のカッコよさを思う存分アピールしましょうね！

　がんばれ！岩中剣道部！！