本日の岩中タイムは「怒りに振り回されないスキル」です。

寒い朝・・・。受験勉強・・・。家での生活・・・。学校生活・・・。友達とのかかわり・・・。
３年生もさまざまなストレスやイライラを抱えています。
しかし、自分を俯瞰し、気持ちをコントロールし、アンガーマネジメントを身につけることで、より気持ちのいい毎日を送れるのではないでしょうか？

具体的なアイデアをグループで楽しく出し合って、自分のスキルアップができました。
ぜひ今後の生活にいかしてほしいと思います！