プランクニーツイスト

週末まであと二日。

しかし、ただ何となく週末を迎えてしまってはもったいないと思いませんか。

今週が、良い一週間になるかどうか、本日の過ごし方にかかっています。

まさに山場です。

勢いよく乗り切るために、少しでも体を動かしましょう。

太ももとおしりは床につかないように、力強くひねります。

ぐいっ、ぐいっ、ぐいっ、ぐいっ、ティー———！