ヒップツイスト

日々を充実させるには、決まった習慣をもつことが大切です。

しかし、同じことを繰り返していると、どうしても退屈してしまいます。

そこで、本日の運動にもひと工夫、

いや、ひとひねり加えてみましょう！

床におしりをつけないように、ギリギリのところまでひねりましょう。

くねっ、くねっ、くねっ、くねっ、ティーーーー！