4/15 Afternoon T Exercise 第6弾
- 公開日
- 2020/04/15
- 更新日
- 2020/04/15
学びのアイディア
みなさんいかがお過ごしですか?お待ちかねのT Exercise の時間です。
本日は「おしり歩き」
一週間の真ん中。
一息つきつつ、少し体を動かしてみませんか。
本日は、骨盤のゆがみやおなか周りに効果のある運動です。
上半身はまっすぐに、できるだけひざを曲げずに、おしりを使って進みましょう!
よいしょっ、よいしょっ、よいしょっ、よいしょっ、ティー———!