フロントバックエクステンド（FBE）

お待たせしました、今週最後のT体操です。

今日は全身に効果のあるトレーニングです。

足を前に伸ばすときは、手の付き方に注意しましょう。

慣れるまではゆっくりで、徐々にスピードアップ！！

ぴょん、ぴょん、ぴょん、ティーーーーー！

それでは、また来週お楽しみに。