3/20 Let’s Exercise！第15弾！
- 公開日
- 2020/03/20
- 更新日
- 2020/03/20
学びのアイディア
Leg Raise(レッグ・レイズ：足上げ)！
背中を床につく。
足を上げ下げする。
上級者は、垂直まで上げる！
※左側の「学びのアイディア」を！
