３年生は学習済みで、１・２年生は予習です。
　　保健体育の教科書p132・133に「感染症の予防」が載っています。
　　　感染症対策として、予防の三原則があります。

　　　　１，感染源をなくす（消毒・殺菌など）
　　　　２、感染経路を断ち切る（手洗い・うがい・換気など）
　　　　３，体の抵抗力を高める（栄養状態をよくするなど）

　特に私たち中学生は、運動を十分して「抵抗力」を高めたいです。
　　私たちには、病原体から体を守る「免疫」のしくみがあります。
　　　この主役は、「白血球」の一種である「リンパ球」です。
　運動すると心拍数が上がり、「血行」がよくなります。
　　　つまり、リンパ球が体中をかけめぐり、
　　　　　病原体をやっつけてくれるのです。
　血行がよくなることで、体中に「栄養と酸素」も運ばれます。
　　「栄養状態」もよくなり、脳にも酸素が送られて、
　　　　　「頭もさえる」というわけです。

　また、家族や仲間と運動をすれば、コミュニケーションのきっかけにもなります。

　　　運動すると、「体力」という、一生の財産がつきますね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体育のアイディア（保健）