本日、給食センターから３名の先生に来ていただき、食に関する指導をしていただきました。
メニューの決め方や、バランスのとれた食事の取り方を、給食中に話していただきました。

食後には、間食についての話をしていただきました。
食品に含まれる食塩、油脂、砂糖の取りすぎが、脳卒中や高血圧、心臓病などの生活習慣病につながるため、量や時間、内容を考えてとらなければいけないというお話でした。

美味しいものの誘惑が増える年末年始、健康な体作りのため、バランスのとれた食事を心がけましょう。