献立

厚揚げのそぼろあんかけ　白菜の塩昆布あえ　沢煮わん

　「厚揚げ」は豆腐の水分をきって、油で揚げたものです。よく見ると、表面はきつね色をしていますが、中身は豆腐ですね。豆腐は厚揚げになると、カルシウムは２倍、鉄分は３倍になります。変身で、パワーアップする食べ物です。
　今日の学級写真は３の２さんです。