献立

厚焼き卵　きんぴらゴボウ　つくね汁

　みなさんは一口で何回食べ物をかみますか。よくかむことで唾液がたくさん出て、虫歯予防になったり、消化よく食べられたりします。また、あごや歯が丈夫になったり、脳を刺激したりします。体によい効果がたくさんあるので、一口で３０回かめるとよいですね。なかなか３０回はしんどいですけどね。