献立　※目の愛護デー献立

ブルーベリーのヨーグルト　キャロットサラダ　きのこ入りハヤシライス

　１０月１０日は目の愛護デーです。理由は昔から言われ続けていることなので、省略しますが。ブルーベリーにはアントシアニンという成分が多く含まれています。アントシアニンは目で見た情報を脳に伝える働きを高めます。視野を広げ、暗い中でもよく見えるようになると言われています。サプリメントでよく紹介されていますね。