市総合体育文化センターで，PTAピラティス・エアロビクス講習会を開催しました。
お子さんの調子が悪かったりして参加できなかった方が６名ほどお見えになりましたが，多数の方に参加していただき，気持ちのよい汗を流しました。
「ピラティス」聞き慣れない言葉ですが，健康的にスリムになりたい，無理をせずにシェイプアップしたいという方にお勧めの，最近注目のエクササイズです。
→詳しいことをお知りになりたい方は，こちらをどうぞ。http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0509_no1/01.html
今回ご都合で参加のかなわなかった方，ぜひ来年はお申し出下さい！